สำหรับเหตุของท่าทางปวดหลังนั้นเกิดจากความไม่ชอบมาพากลของโครงสร้างสันหลัง, ความไม่สมดุลของ กล้ามเนื้อ และเอ็นรอบๆ ข้อต่อสันหลัง และความไม่ชอบมาพากลของระบบประสาท รวมถึงท่วงทีที่ผิดสุขอนามัย โดยผลของอาการปวดหลังนั้น อาจจะมีผลกระทบให้เกิดหมอนรองโครงกระดูกผิดสมดุล หรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ ทำเอาการเคลื่อนไหว และข้อต่อต่างๆ ไม่สามารถกระทำได้อย่างมี ความสามารถ วิถีทางจัดการอาการปวดหลังนั้น สามารถใช้ยาหรือไม่ใช้ยาควบคู่ไปกับวิธีเยียวยาแก้ไขก็ได้ เพื่อผลทางการเยียวยาที่ดีกว่านั้น ควรจัดปรับสมดุล โครงสร้าง ทำกายภาพรักษา บริหารร่างกาย หรือใช้อุปกรณ์พยุงหลัง การฝังเข็ม การนวดคลายกล้ามเนื้อเพื่อรักษา ยิ่งไปกว่านั้น ยังรวมถึงการปรับเปลี่ยนท่าทางในชีวิตทุกวันที่เสียงต่อการเกิดกิริยาท่าทางปวดหลังเช่นเดียวกับ การนอน การนั่ง การยืน และการเดิน โดยเฉพาะการทำงานอยู่หน้าจอ คอมพิวเตอร์หลายชม.ติดต่อกัน ท่านั่งก็อาจจะไม่ถูกหลักเท่าที่ควร เพราะฉะนี้ทางที่ดีที่สุดควรปรับเปลี่ยนลีลา ลุกขึ้นเดินเพื่อให้ร่างกายได้ คลายเครียดจากโต๊ะทำงานบ้าง ก็จะเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดที่จะช่วยป้องกันไม่ ให้เกิดกิริยาท่าทางปวดหลัง