โยคะเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นการออกกำลังกายที่ผ่อนคลายมาก เป็นที่นิยมไม่เพียง แต่เป็นพิธีกรรมของชาวฮินดูเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีความฟิตและมีสุขภาพดี เป็นมากกว่ารูปแบบของการทำสมาธิแต่เป็นเหมือนระบบการออกกำลังกายสำหรับคนจำนวนมากทั่วโลก แต่เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่นๆ มีอุปกรณ์ที่ใช้ในการฝึกโยคะ

dooyoga

อุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการฝึกโยคะคือเสื่อโยคะ

เสื่อโยคะอาจเป็นผ้าขนหนูผืนใหญ่หนา พรม หรือจะซื้อเสื่อโยคะพิเศษจากร้านขายอุปกรณ์กีฬาก็ได้ เสื่อโยคะส่วนใหญ่ที่คุณสามารถหาได้จากผ้าฝ้ายหรือโพลีเอสเตอร์ลาเท็กซ์ มีเสื่อแบบพรีเมียมและมีเสื่อแบบปกติด้วย นอกจากนี้ยังมีเสื่อโยคะธรรมชาติและเสื่อโยคะสังเคราะห์ให้เลือกอีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเลือกเสื่อโยคะที่เหมาะกับคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการฝึกโยคะที่สะดวกสบายและผ่อนคลาย

มีหลายสิ่งที่คุณควรพิจารณาในการเลือกเสื่อโยคะที่เหมาะกับคุณ 

สิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่คุณควรจำไว้ขณะเลือกเสื่อคือประเภทของโยคะที่คุณฝึก ขณะนี้ มีเสื่อโยคะหลายแบบสำหรับใช้กับโยคะสไตล์ต่างๆ หากคุณกำลังฝึกโยคะรูปแบบหนึ่งที่ต้องกระโดดจากรูปแบบหนึ่งไปอีกรูปแบบหนึ่ง เช่น อัษฎางคโยคะ คุณต้องมีเสื่อที่หนามากและสามารถให้เบาะที่ดีแก่คุณได้ หากขณะเล่นโยคะคุณมีเหงื่อออกมาก คุณต้องมีเสื่อที่มีความสามารถในการดูดซับและทางเลือกที่ดีที่สุดคือเสื่อโยคะผ้าฝ้าย ข้อควรพิจารณาอื่นๆ ในการเลือกเสื่อโยคะคือทางเลือกส่วนตัวของคุณมากกว่า แน่นอน คุณมีทางเลือกสุดท้ายในการเลือกสีและรูปแบบของเสื่อ มีบางคนที่ชอบเสื่อโยคะธรรมชาติที่ทำจากป่านเพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น แต่เนื่องจากอาการเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน คุณจึงควรพิจารณาเรื่องนี้อย่างรอบคอบด้วย คุณควรพิจารณาสถานที่ที่คุณออกกำลังกายด้วยโยคะ หากคุณกำลังออกกำลังกายบนพื้นกระเบื้องที่ลื่น คุณควรซื้อเสื่อโยคะแบบเหนียวเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นไถล

การฝึกโยคะจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีเครื่องมือและอุปกรณ์ที่เหมาะสม คุณควรจำไว้เสมอว่าในการออกกำลังกายใดๆ คุณต้องรู้สึกสบายใจในขณะออกกำลังกาย เป็นกุญแจสำคัญในการเพลิดเพลินและผ่อนคลายขณะออกกำลังกายที่คุณเลือก และเนื่องจากเสื่อโยคะเป็นส่วนสำคัญของการฝึกโยคะ คุณจึงควรเลือกเสื่อโยคะที่เหมาะกับคุณ